Gejala yang Perlu Diwaspadai
Gejala influenza A sering kali mirip dengan COVID-19, sehingga banyak orang salah mengira dirinya terinfeksi virus corona baru. Tanda-tanda yang umum antara lain:
- Demam tinggi mendadak di atas 38°C
- Nyeri otot dan sendi
- Batuk kering, pilek berat
- Tenggorokan sakit dan sulit menelan
- Rasa lemas luar biasa
- Kadang disertai pusing, mual, atau sesak ringan
Bila gejala tidak membaik dalam tiga hari atau disertai napas cepat, saturasi oksigen menurun, serta kondisi tubuh sangat lemah, segera periksa ke dokter. Pemeriksaan laboratorium bisa membantu membedakan antara influenza dan COVID-19.
Cara Mengurangi Risiko Tertular
Langkah pencegahan tetap menjadi cara paling efektif untuk menekan penyebaran flu musiman:
- Gunakan masker saat sedang flu atau berada di ruang padat.
- Cuci tangan secara rutin menggunakan sabun dan air mengalir.
- Tingkatkan daya tahan tubuh melalui pola makan bergizi, tidur cukup, dan olahraga ringan.
- Dapatkan vaksin influenza minimal setahun sekali, terutama bagi lansia, anak kecil, dan penderita penyakit kronis.
- Istirahat di rumah jika sedang demam agar tidak menularkan ke orang lain.
Langkah-langkah sederhana ini efektif mencegah penyebaran influenza maupun COVID-19.
Baca Juga: Waspadai ISPA, Berikut Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya, Simak Juga Tips Pencegahannya!
Flu Biasa, Tapi Dampaknya Luar Biasa
Kenaikan kasus flu dan ISPA di Jakarta bukanlah wabah virus baru, melainkan kembalinya aktivitas influenza A dan COVID-19 dengan gejala serupa.
Meski terdengar ringan, kombinasi keduanya dapat berdampak serius bagi kelompok rentan jika diabaikan.
Masyarakat tidak perlu panik, tetapi juga tidak boleh abai. Menjaga kebersihan diri, memastikan asupan nutrisi cukup, serta mengenali gejala sejak dini merupakan langkah terbaik untuk melindungi diri dan keluarga di tengah cuaca yang tidak menentu.***