3. Pilih Sayuran Segar
Sayuran segar umumnya lebih rendah garam daripada sayuran kalengan atau yang telah dimasak sebelumnya.
4. Perhatikan Label Makanan
Jika membeli sayur dalam kemasan, perhatikan labelnya untuk melihat kandungan natriumnya.
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Sayur Oyong Bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Ketahui!
Jadi, berhati-hatilah dalam memilih dan memasak sayuran agar tetap sehat dan aman bagi tubuh, terutama bagi mereka yang menderita darah tinggi.
Dengan pengetahuan dan perubahan kecil dalam pola makan, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mendukung gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan. ***