SURATDOKTER.com-Flu penyakit ringan yang paling sering diderita oleh masyarakat umum. Meskipun merupakan penyakit ringan, tidak jarang flu mengganggu bagi sebagian orang.
Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat flu. Apa sajakah?
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Kenali Penyebab Hidung Tersumbat dan Cara Mengatasinya Agar Bernafas Kembali Lega
Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Flu
Flu sejenis penyakit yang bisa sembuh sendiri oleh sistem imun tubuh. Sehingga orang menganggapnya sepele karena tergolong ringan.
Perlu diketahui bahwa ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat flu sedang menyerang tubuh.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat flu diklaim orang-orang sebagai makanan paling enak saat flu. Padahal justru makanan itu tidak membuat gejala flu membaik. Seperti:
1. Makanan pedas
Tidak jarang orang awam menganggap bahwa mengkonsumsi makanan pedas akan meringankan gejala flu.
Namun kenyataannya justru capcaisin pada makanan pedas justru akan menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Akhirnya semakin memperburuk keadaan flu.
Baca Juga: Mitos atau Fakta : Ibu hamil Dilarang Makan Pare, Simak penjelasannya Berikut Ini!
2. Makanan manis
Konsumsi makanan manis sangat tidak dianjurkan untuk penderita flu. Sebab makanan manis menyebabkan sistem imun tubuh menjadi lemah akhirnya sulit menghadapi infeksi akibat virus flu. Ini akan memperlambat prose penyembuhan flu.
3. Makanan berlemak
Mengkonsumsi makanan berlemak seperti makanan cepat saji dianggap mampu membangkitkan selera makan orang yang sedang flu.
Kenyataannya, jenis makanan ini dapat memperburuk peradangan. Hal ini justru akan memperlambat proses penyembuhan penyakit.
4. Makanan yang tinggi kafein
Makanan yang mengandung kafein tinggi seperti teh, kopi dianggap menghangatkan tubuh yang meringankan gejala flu.
Namun aslinya makanan tinggi kafein justru membuat dehidrasi parah yang menyebabkan sulit tidur. Justru inilah yang memperparah flu.