2. Memperbaiki sistem pencernaan
Kandungan serat pada petai dapat membantu memperlancar sistem pencernaan serta mencegah sembelit bagi orang yang sering mengalaminya.
3. Mencegah anemia
Kandungan zat besi pada petai membantu mencukupi kebutuhan zat besi pada darah sehingga mengurangi resiko terjadinya anemia pada orang yang memiliki resiko.
4. Anti peradangan dan anti kanker
Sifat anti kanker dan anti peradangan pada petai membantu menurunkan jumlah sel kanker yang berkembang.
Jadi bagi penderita kanker tidak boleh ragu mengkonsumsi petai dalam menu sehari-hari.
5. Memberi efek tenang dan mengurangi reiko stress
Konsumsi petai dapat meningkatkan produksi serotonin sebab mengandung triptofan yang mampu merangsang Bahagia serta mencegah stress.
Efek Samping Terlalu Banyak Makan Petai
Meskipun petai memiliki banyak manfaat, tetap saja konsumsi secara berlebihan menurut rs-alirsyadsurabaya.co.id akan menimbulkan efek samping yang merugikan Kesehatan jangka panjang seperti:
1. Bau mulut
Bau mulut karena petai memiliki kandungan senyawa belerang yang berperan menimbulkan aroma tidak sedap.
Baca Juga: Wajib Tahu! Kenali 6 Tanda-Tanda Hamil yang Jarang Disadari oleh Perempuan
2. Sakit perut
Bagi yang memiliki gangguan pencernaan parah, sebaiknya tidak mengkonsumsi petai, sebab mengandung oligosakarida yang sulit dicerna.
Akibatnya bisa memperparah gangguan pencernaan.
3. Asam urat
Petai memiliki senyawa purin dalam jumlah cukup banyak. Senyawa purin ini akan diubah tubuh menjadi asam urat.
Jadi, bagi penderita asam urat akan lebih baik menghindari petai.
4. Nyeri ujung sendi
Bagi beberapa orang yang bermasalah dengan persendian, akan lebih baik menghindari petai. Sebab petai bisa memicu nyeri sendi ketika dikonsumsi berlebihan.
Sudah tahu bukan manfaat petai bagi Kesehatan. Meskipun kaya akan manfaat, ada baiknya tetap bijaksana dalam mengkonsumsi petai agar Kesehatan tidak terganggu.