SURATDOKTER.com - Air rendaman kurma atau yang sering disebut sebagai air nabezz menyimpan banyak manfaat untuk Kesehatan yang jarang diketahui orang.
Bagi sebagian orang yang tidak menyukai kurma disarankan untuk mengkonsumsi air nabezz. Sebab ada manfaat air rendaman kurma yang jarang diketahui orang.
Cara Membuat Air Rendaman Kurma
Dibalik manfaat air rendaman kurma yang banyak tersimpan cara pembuatan yang relative mudah.
Bahan yang dibutuhkan hanya beberapa butir kurma dan air matang secukupnya. Bahkan bisa juga menambahkan beberapa bahan tambahan lainnya yang akan menambah manfaatnya.
Konsep dasar dari merendam buah kurma ke dalam air adalah untuk menyerap kandungan nutrisi yang terkandung dalam kurma.
Sehingga manfaat air rendaman kurma bisa sama dengan mengkonsumsi buah kurma segar.
Solusi ini bisa dipakai untuk orang yang tidak suka buah kurma namun ingin memanfaatkan buah kurma untuk Kesehatan. Cara membuatnya cukup sederhana.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Gifted Child: Anak Berbakat Dengan IQ Diatas Rata-rata
Hanya perlu merendam buah kurma beberapa biji ke dalam air matang. Kemudian dibiarkan selama 8 jam sebelum dikonsumsi.
Disarankan untuk menggunakan buah kurma dalam jumlah ganjil. Selain itu bisa juga ditambahkan beberapa bahan lain seperti madu dan jeurk nipis untuk menambah rasanya.
Air rendaman kurma ini, bisa disimpan selama kurag lebih 2 hari di dalam almari es. Lebih dari 2 hari sudah beurbah menjadi alcohol yang tidak layak untuk dikonsumsi.
Manfaat Air Rendaman Kurma
Manfaat air rendaman kurma bagi Kesehatan cukup banyak. Diantaranya adalah:
1. Menghidrasi tubuh
Air rendaman kurma, merupakan sumber cairan yang baik untuk tubuh. Infused water yang terbuat dari buah kurma yang sudah direndam selama semalaman.
Bisa membantu tubuh terhidrasi secara sempurna dan terhindar dari dehidrasi. Bagi pasien yang mengalami dehidrasi, ini merupakan solusi terbaik.