SURATDOKTER.com – Menjaga pola makan saat mengandung adalah suatu hal penting yang perlu dilakukan untuk kesehatan calon bayi, tapi perlu diketahui ada beberapa makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil muda.
Menjaga asupan pada saat mengandung seperti mengetahui makanan yang perlu dihindari ibu hamil muda merupakan salah satu yang bisa dilakukan.
Oleh sebab itu, simak penjelasan artikel kali ini mengenai makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil muda yang telah dikutip dari berbagai sumber.
Makanan yang Perlu Dihindari Oleh Ibu Hamil untuk Kesehatan Calon Bayi
Ada beberapa jenis makanan yang bisa ibu hamil muda untuk dikonsumsi akan tetapi perlu diperhatikan ada juga beberapa makanan yang perlu dihindari:
Baca Juga: Inilah Makanan Sehat Baik untuk Ibu Hamil dan Janin dalam Perut
1. Minuman Beralkohol
Urutan pertama makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari oleh sang bunda saat mengandung yaitu minuman dengan memiliki kandungan alkohol.
Hal ini karena kandungan alkohol tersebut bisa memicu keguguran atau bahkan bayi mengalami cacat.
2. Susu Mentah atau yang Belum Dimasak
Selanjutnya makanan ataupun minuman yang perlu dihindari oleh ibu hamil yaitu susu dengan kondisi mentah atau belum dimasak.
Hal ini karena susu yang belum dimasak masih mengandung bakteri dimana sangat berbahaya bagi tubuh ibu hamil dan juga janin yang ada di perutnya.
Oleh sebab itu, pastikan minumlah susu yang telah matang atau sudah dimasak terlebih dahulu agar aman untuk calon bayi maupun sang ibu.
3. Minuman Berkafein
Ada beberapa jenis minuman yang mengandung kafein, diantaranya yaitu kopi, teh, cokelat dan minuman lainnya.
Walaupun minuman berkafein juga memiliki manfaat akan tetapi sebaiknya konsumsilah secukupnya tanpa berlebihan.
Baca Juga: Waspada Bahaya Anemia pada Ibu Hamil: Dampak ke Janin Tidak Main-Main
Ada beberapa resiko yang bisa terjadi apabila terlalu berlebihan dalam meminum kopi atau minuman berkafein. Salah satunya yaitu bisa memicu keguguran dan juga bayi terlahir prematur atau bahkan cacat.