Inilah cara ini dapat membantu siklus menstruasi Anda.
1. Meningkatkan aliran darah
Dr Vijay mengatakan, “Pepaya dapat meningkatkan aliran darah ke otot rahim. Selain itu, kandungan karoten pepaya akan membantu Anda mengatasi rasa sakit atau kram.”
2. Membantu meningkatkan kesehatan usus
Dengan melancarkan pencernaan, pepaya dapat membantu wanita yang menderita kram parah dan menstruasi tidak teratur.
Mengandung serat dan kandungan air yang mengatur pergerakan usus dan menghindari sembelit yang terlihat saat menstruasi.
Pepaya juga mendukung berfungsinya otot rahim. Oleh karena itu, jika ingin mengonsumsi pepaya, makanlah! Bersikap berlebihan adalah tindakan yang sangat dilarang.
Baca Juga: Tak Hanya Berolahraga, Inilah 6 Kebiasaan Hidup Sehat Untuk Menjaga Agar Berat Badan Anda Tidak Bertambah
3. Atur siklus menstruasi Anda
Makan pepaya secara teratur membantu mengontraksikan otot rahim. Selain menghasilkan panas dalam tubuh, buah ini juga mengandung karoten.
Zat ini merangsang atau mengatur kadar hormon estrogen dalam tubuh. Tentu saja hal ini menyebabkan menstruasi atau menstruasi menjadi lebih sering.
Makan pepaya secara teratur membantu kontraksi otot rahim. Selain menghasilkan panas dalam tubuh, buah ini juga mengandung karoten.
Zat ini merangsang atau mengatur kadar hormon estrogen dalam tubuh. Tentu saja hal ini menyebabkan menstruasi atau menstruasi menjadi lebih sering.
Jadi, disarankan untuk hanya mengonsumsi pepaya matang saat menstruasi namun dalam jumlah yang tidak berlebihan. ***