Mengungkap Fakta: Kismis dari Buah Anggur dan Manfaatnya untuk Kesehatan

• Fitonutrien polifenol dalam kismis membantu menjaga kesehatan mata dengan melawan radikal bebas yang dapat merusak penglihatan.

4. Mempertahankan Kesehatan Saluran Pencernaan

• Serat dalam kismis melancarkan pencernaan dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, menjaga keseimbangan flora usus dan kesehatan sistem pencernaan.

5. Menjaga Kesehatan Gigi

• Kismis memiliki nutrisi yang bersifat antimikroba, membantu melawan bakteri penyebab masalah gigi seperti karies dan radang gusi.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

• Kalsium dan boron dalam kismis penting untuk kesehatan tulang dan persendian, mencegah osteoporosis terkait penuaan.

Baca Juga: Inilah Manfaat Kismis untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu!

7. Mengatasi Kekurangan Zat Besi

• Kismis mengandung zat besi yang baik untuk mengatasi penyakit anemia defisiensi yang umum terjadi.

Dengan mengenal proses pembuatan kismis dan manfaatnya yang beragam bagi kesehatan, kita semakin memahami pentingnya mengonsumsi camilan ini sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.

***