9 Manfaat Tape Singkong, Makanan Pengganti Nasi yang Baik untuk Kesehatan Anda

Menurut World Journal of Pharmaceutical and Life Sciences, proses fermentasi tape singkong dapat meningkatkan produksi probiotik dan asam laktat.

Kedua zat ini sangat membantu dalam meningkatkan kinerja sistem pencernaan dengan membersihkan bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

Konsumsi tape secara teratur dalam takaran yang sesuai dapat membantu tubuh membuang racun melalui proses pencernaan yang sehat.

7. Menurunkan Tingkat Kolesterol

International Journal of Agricultural Technology mencatat bahwa tape singkong mengandung zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Melalui proses fermentasi, tape singkong menghasilkan bakteri baik dan asam laktat yang berfungsi untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol tinggi sering kali menjadi faktor risiko untuk serangan jantung dan stroke pada usia lanjut.

Oleh karena itu, disarankan bagi penderita kolesterol untuk mengonsumsi tape singkong dalam jumlah yang sesuai untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Sering Digigit Nyamuk Merupakan Tanda Kolesterol Tinggi, Begini Penjelasannya!

8. Membantu dalam Penurunan Berat Badan

Untuk Anda yang tengah menjalani program penurunan berat badan, manfaat tape singkong ini bisa menjadi alternatif camilan yang sehat.

Kandungan lemak rendah dalam tape singkong membantu dalam upaya penurunan berat badan.

Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih cepat dan tetap energik selama menjalani program diet.

Mengonsumsi tape singkong dapat meningkatkan kesehatan pada organ pencernaan karena kandungan airnya yang cukup tinggi.

9. Mengatasi Radikal Bebas

Selain manfaat asam laktat dalam tape singkong yang telah disebutkan sebelumnya, tape singkong juga memiliki manfaat lain yaitu membantu dalam pembunuhan radikal bebas dalam tubuh manusia.

Ini dapat membantu mencegah pembentukan sel kanker.

Oleh karena itu, mengonsumsi tape singkong dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh dengan mengatasi radikal bebas.