Mencegah kekurangan vitamin A, yang bisa menyebabkan rabun senja dan masalah mata kering.
Memberikan antioksidan untuk melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Artinya, makan wortel secara rutin memang baik untuk mata, tetapi bukan solusi penyembuhan mata minus.
Baca Juga: Kamu Harus Tau, Ini Makna dan Kandungan Nutrisi Kue Wortel di Hari Paskah!
Klaim bahwa wotel bisa menyembuhkan mata minus tidak didukung bukti ilmiah. Wortel dapat membantu menjaga kesehatan mata, tetapi tidak memperbaiki bentuk bola mata yang menyebabkan miopia.
Jika ingin mengurangi minus atau mencegahnya bertambah, langkah terbaik adalah:
-
Melakukan pemeriksaan mata rutin ke dokter spesialis.
-
Menggunakan kacamata atau lensa kontak sesuai resep.
-
Mengatur waktu istirahat mata saat bekerja di depan layar.
-
Mempertimbangkan prosedur medis seperti LASIK bila diperlukan.
Jadi, makan wotel sangat baik untuk mata, tetapi bukan cara menyembuhkan mata minus. Tetap konsultasikan dengan dokter mata untuk penanganan yang tepat dan aman.
***