SURATDOKTER.com - Eksim adalah salah satu penyakit peradangan kulit yang membuat kulit terasa gatal, muncul bercak merah hingga muncul luka.
Eksim atau dermatitis atopik dapat terjadi dikarenakan faktor genetik dan lingkungan. Namun tidak sedikit orang yang menderita eksim dikarenakan alergi pada makanan.
Makanan yang tidak sesuai dengan tubuh dapat memperparah dan memperburuk penyakit kulit eksim.
Oleh sebab itu, para penderita eksim harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Berikut ini adalah 10 rekomendasi makanan yang aman untuk penderita eksim.
Baca Juga: 10 Jenis Buah yang Bantu Menjaga Kelembapan Kulit Selama Puasa
Makanan untuk Penderita Kulit Eksim
1. Pisang
Pisang yang merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi serta kaya akan kalium dan magnesium serta sangat berperan dalam menjaga kulit dan mengurangi rasa gatal yang muncul akibat penyakit eksim.
2. Sayuran yang mengandung flavonoid
Sayuran dengan kandungan flavonoid dapat membantu melawan peradangan yang terjadi pada tubuh terutama bagi penderita kulit eksim. Hal ini terjadi dikarenakan kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya. Beberapa contoh sayur dengan kandungan flavonoid yakni brokoli dan bayam.
3. Tomat
Tomat merupakan makanan yang aman untuk penderita eksim dikarenakan memiliki kandungan flavonoid. Tomat dapat membantu dalam meredakan peradangan pada kulit tubuh.
Baca Juga: Berikuti ini Masalah Kesehatan Kulit yang Bisa Muncul Selama Puasa, Simak Cara Mengatasinya!
4. Apel