Terakhir, melepaskan bra saat tidur dapat meningkatkan kenyamanan pernapasan, terutama jika bra yang digunakan terlalu ketat, memastikan bahwa pernapasan selama tidur tetap lega dan optimal.
Boleh atau Tidaknya Tidur Menggunakan Bra
Meskipun banyak wanita merasakan manfaat tidur tanpa mengenakan bra, tetapi memakai bra saat tidur diperbolehkan selama itu nyaman. Sejumlah wanita bahkan direkomendasikan untuk tidur dengan bra oleh ahli kesehatan.
Mengutip dari Sleep Foundation, memilih bra yang sesuai dapat membantu menyokong payudara dan mengurangi ketidaknyamanan selama tidur.
Ahli kesehatan menyarankan wanita untuk memakai bra saat menyusui, dalam proses pemulihan pascaoperasi payudara, atau memiliki ukuran payudara yang relatif besar.
Meskipun terdapat pandangan yang menyatakan bahwa tidur dengan bra dapat berbahaya dan meningkatkan risiko kanker payudara, hal ini tidak benar menurut Cancer.org.
Tidak ada penelitian yang meyakini adanya hubungan antara tidur dengan bra dan risiko kanker payudara. Meskipun bra berkawat diklaim dapat menghalangi aliran darah di kelenjar getah bening, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung teori tersebut.
Oleh karena itu, tidak perlu khawatir terkait risiko kanker. Saat ini, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa tidur dengan bra memiliki dampak jangka panjang atau memengaruhi ukuran, bentuk, atau posisi payudara di dada.
Kesimpulannya, apakah wanita memilih untuk tidur dengan atau tanpa bra sangat tergantung pada preferensi pribadi dan kebutuhan kenyamanan masing-masing.
Dengan mempertimbangkan berbagai manfaat tidur tanpa bra dan klarifikasi mengenai keamanan tidur dengan bra, penting untuk memilih sesuai dengan kenyamanan dan keinginan pribadi.***