SURATDOKTER.com - Masa-masa kehamilan merupakan masa yang bisa dibilang tidak mudah.
Karena kondisi hormon Ibu hamil yang berubah serta menyesuaikan perubahan tubuh lantaran ada janin yang berkembang dalam kandungannya. Kebutuhan nutrisi dan vitamin Ibu pun juga berubah.
Dalam perkembangan janin di dalam rahim tentunya dapat dimaksimalkan dengan Ibu hamil mengonsumsi suplemen dan vitamin khusus. Apa saja merk suplemen dan vitamin yang bagus untuk perkembangan janin? Catat daftarnya dibawah ini Ya!
Manfaat Suplemen dan Vitamin Ibu Hamil
Kebutuhan nutrisi wanita hamil tentu lebih tinggi daripada wanita tidak hamil. Seperti zat besi, asam folat, mineral, dan vitamin.
Oleh karena itu Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen dan vitamin khusus Ibu hamil demi kesehatan Ibu dan juga perkembangan janin.
Adapun manfaat dari mengonsumsi suplemen dan vitamin ini yaitu :
- Memenuhi kebutuhan zat besi, dan mikronutrien (karbohidrat, protein dan lemak) pada Ibu hamil.
- Membantu memenuhi kebutuhan zat besi. Zat besi yang cukup pada Ibu hamil ini akan berfungsi untuk memperlancar aliran oksigen ke dalam janin.
- Membantu tumbuh kembang pembentukan jaringan-jaringan tubuh pada janin, termasuk jaringan syaraf pada otak janin dapat dimaksimalkan melalui suplemen yang di konsumsi Ibu.
10 Daftar Suplemen dan Vitamin Ibu Hamil
Berdasarkan American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suplemen Ibu hamil yang baik adalah yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, Kolin, omega-3, vitamin B dan C.
Berikut Tim Surdok akan merekomendasikan beberapa merk suplemen dan vitamin yang baik untuk perkembangan janin dalam kandungan Ibu dan harga yang affordable sampai kategori pricy. Antara lain sebagai berikut :
1. Promavit (kurang lebih Rp 41.500)
Suplemen khusus perkembangan janin ini mengandung omega-3, DHA, EPA, minyak ikan tuna, vitamin A,D3,B12,B6), zat besi dan asam folat.
2. Elevit (harga sekitar Rp 103.000)
Suplemen ini memiliki asam folat dan metafolin yaitu bentuk dari folat yang langsung bisa diserap oleh tubuh.
3.Vitabiotics Pregnacare Plus (Rp 143.000)
Ada 18 Kandungan nutrisi didalam suplemen ini yang dirancang baik untuk perkembangan mata dan otak janin.
4. Folamil Genio (Rp 160.000)
Suplemen ini termasuk yang populer dan digemari Ibu hamil bahkan juga ibu menyusui karena mengandung betakaroten sebesar 10.000 IU bagus untuk mencegah cacat lahir.
5. Osfit Platinum (Rp 159.000)
Selain multifitamin yang terkandung dalam suplemen Osfit ini, terdapat minyak ikan pilihan serta tinggi kalsium.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan Yang Orang Jarang Tahu! Simak Penjelasannya.