Cara Mengatasi Puting Tenggelam Agar Mudah untuk Menyusui

3. Tekan Areola

Tekan atau tarik payudara ke arah dada untuk membantu puting agar lebih menonjol sebelum menyusui.

4. Menggunakan Puting Silikon (Nipple Shield)

Gunakan puting silikon sebelum menyusui untuk membantu puting keluar tanpa mengurangi produksi ASI.

Nipple Shield ini berbentuk tipis dan lembut dan terdapat lubang di ujungnya.

5. Memompa ASI

Pompa ASI sesering mungkin untuk mengatasi pembengkakan dan membuat puting cukup menonjol untuk menyusui.

6. Pijatan Lembut di Area Areola

Memijat pada area areola dengan lembut untuk merangsang syaraf-syaraf di sekitar puting.

7. Menggunakan Bra Khusus

Jika pada minggu ke-32 kehamilan puting belum menunjukkan perkembangan yang signifikan, ibu bisa mengenakan bra khusus menyusui yang menguncup untuk merangsang pembentukan puting.

8. Pembedahan

Memertimbangkan pembedahan bisa dilakukan jika puting tenggelam atau terbalik (inverted nipple) cukup mengganggu aktivitas menyusui.

Pembedahan yang dianjurkan menggunakan metode mempertahankan keberadaan duktus atau saluran kelenjar susu.

Selain itu, ibu tidak perlu merasa  khawatir dengan kebiasaan memompa ASI, sebab aktivitas ini secara tidak langsung dapat merangsang pembentukan puting dan membuatnya lebih menonjol.

Baca Juga: Intip 8 Manfaat Senam Kegel untuk Ibu Hamil dan Cara Melakukannya

Dengan begitu, cara ini bisa membantu ibu menyusui dengan nyaman dan rileks. 

Apabila cara mengatasi puting tenggelam ini tidak berhasil, ibu bisa konsultasi dengan konselor laktasi atau dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut.***