Yuk, Mulai Biasakan Anak untuk Tidur Sendiri: Ini Tips Supaya Mereka Berani

SURATDOKTER.com - Ketika anak mulai beranjak besar, sudah waktunya bagi mereka untuk tidur sendiri. Namun terkadang, baik orangtua maupun anak sama-sama khawatir dan takut. Kira-kira, apa yang bisa dilakukan oleh orangtua?

Kapan Anak Bisa Mulai Tidur Sendiri?

Memindahkan anak ke kamar sendiri memang merupakan momen yang penting dalam tumbuh kembangnya.

Tidak ada usia pasti yang "benar" untuk semua anak, karena setiap anak memiliki perkembangan yang berbeda-beda. Namun, umumnya anak mulai siap tidur sendiri di usia antara 18 bulan hingga 3 tahun.

Beberapa tanda yang menunjukkan bahwa anak sudah siap tidur sendiri antara lain:

Baca Juga: Antisipasi MPOX di Malaysia: Pemerintah Periksa 2.64Juta Wisatawan Dalam Waktu Kurang Dari 2 Minggu

1. Anak sudah bisa melakukan beberapa aktivitas sendiri seperti makan dan bermain
2. Pola tidurnya sudah lebih teratur
3. Anak sudah merasa nyaman berada di ruangan yang gelap
4. Anak mulai tertarik dengan kamarnya sendiri dan ingin menghiasinya

Namun sebelum memutuskan agar anak tidur sendiri, orangtua harus mengingat beberapa hal berikut:

1. Jangan membandingkan anak dengan yang lain karena setiap anak memiliki kecepatan perkembangan yang berbeda-beda
2. Proses ini membutuhkan waktu dan kesabaran, sehingga orangtua jangan sampai memaksakan anak untuk tidur sendiri jika ia belum siap
3. Pastikan anak merasa aman dan nyaman di kamar barunya

Tips Agar Anak Berani Tidur Sendiri

Jika dirasa anak sudah siap untuk tidur di kamarnya sendiri, orangtua bisa mulai melepas mereka. Berikut ini ada tips yang bisa dilakukan orangtua agar anak berani tidur sendiri:

1. Libatkan anak dalam persiapan

Ajak anak memilih warna cat, sprei, atau dekorasi kamarnya. Ini akan membuatnya merasa memiliki dan lebih nyaman dengan kamar barunya.

Baca Juga: Minuman Ini Diklaim Bisa Bikin Orang Jepang Panjang Umur Lho!

2. Buat rutinitas tidur

Buat jadwal tidur yang tetap setiap malam, termasuk mandi, membaca cerita, dan berdoa. Rutinitas ini akan memberikan rasa aman dan nyaman pada anak.

3. Tidur sesaat di sampingnya

Pada malam-malam pertama, kamu bisa tidur sebentar di samping tempat tidurnya sampai anak merasa tenang. Lambat laun, kamu bisa mengurangi waktu ini.

4. Berikan benda kesayangan

Izinkan anak membawa boneka kesayangan atau selimut kesukaannya ke kamar baru. Benda-benda ini bisa menjadi teman tidur yang baik bagi anak.

5. Hindari menakuti anak

Jangan menakuti anak dengan cerita hantu atau makhluk halus. Ini akan membuat anak semakin takut untuk tidur sendiri.

Baca Juga: Hati-hati, Terlalu Lama Asyik Menggunakan Headset Bisa Sebabkan Kerusakan Telinga: Berapa Lama Waktu yang Disarankan?