Makan Kacang Bisa Bikin Jerawatan? Berikut Penjelasannya

SURATDOKTER.com - "Jangan makan kacang, nanti muncul jerawat." Mungkin kamu pernah dengar nasehat seperti ini. Banyak orang percaya kalau makan kacang bisa bikin jerawatan, jadi ada yang jadi takut makan kacang. Tapi, benarkah kacang sebabkan jerawat?

Jerawat itu masalah kulit yang bisa dialami oleh pria maupun wanita. Kalau ada jerawat, penampilan jadi kurang bagus, bahkan beberapa orang merasa minder karena kulitnya ada jerawat.

Karena itu, banyak orang berusaha nggak mau punya masalah kulit seperti itu. Salah satu yang dipercayai bisa bikin jerawat muncul adalah sering makan kacang.

Tapi, memangnya beneran seperti itu? yuk, simak penjelasan berikut.

Apa Benar Makan Kacang Bisa Bikin Jerawatan?

Sejak lama, kacang dianggap sebagai musuh kulit karena disinyalir bisa menyebabkan jerawat. Namun, mitos ini sebenarnya tidak benar.

Penyebab utama jerawat adalah penyumbatan pori-pori oleh tiga faktor, yakni infeksi bakteri, sel kulit mati, dan produksi minyak yang berlebihan.

Faktor-faktor ini dapat dipicu oleh berbagai hal, mulai dari kebiasaan mencuci muka hingga faktor genetik.

Baca Juga: Alergi Kacang Tanah: Gejala, Penyebab, Pencegahan, serta Pertolongan Pertama yang Tepat

Salah satu klaim umum adalah bahwa makanan dapat menjadi penyebab jerawat. Sebagai contoh, makanan tinggi gula dianggap dapat memperburuk kondisi jerawat karena dapat merangsang produksi minyak.

Namun, apakah kacang juga dapat menyebabkan jerawat? Sebenarnya, alasan utama di balik klaim ini adalah aktivitas sistem pencernaan setelah mengonsumsi kacang.

Kandungan lemak dan protein yang tinggi pada kacang memerlukan waktu dan tenaga yang cukup saat dicerna. Jika proses pencernaan berlangsung lambat, sistem kekebalan tubuh mungkin memproduksi antibodi untuk mengatasi masalah tersebut.

Sayangnya, antibodi ini dapat mengiritasi kelenjar sebaceous, merangsang produksi minyak berlebih.

Bila sebum terlalu banyak, pori-pori dapat tersumbat, menyebabkan komedo dan jerawat. Inilah yang membuat beberapa orang percaya bahwa kacang dapat memicu jerawat.

Meskipun demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan apakah kacang benar-benar dapat menyebabkan jerawat atau tidak.