Manfaat Minyak Oregano Bagi Kesehatan, Efek Samping Hingga Cara Membuatnya Sendiri!

6. Mengusir Serangga

Timol dan karvakrol, kedua bahan tersebut efektif dalam mengusir serangga. Penelitian menemukan bahwa senyawa ini mampu mengusir nyamuk dan kutu secara alami, sehingga minyak oregano bisa menjadi alternatif ramah lingkungan untuk mencegah gigitan serangga.

Baca Juga: Cara Mengurangi Cipratan Minyak saat Menggoreng Hanya dengan Bawang Putih

7. Mengurangi Rasa Sakit

Penelitian awal pada hewan menunjukkan bahwa minyak oregano dapat memberikan efek pereda nyeri, terutama dalam dosis tertentu. Meski hasilnya menjanjikan, penggunaannya untuk manusia masih memerlukan studi lebih mendalam.

8. Mendukung Penurunan Berat Badan

Karvakrol dalam minyak oregano diyakini dapat menghambat pembentukan jaringan lemak baru, sehingga bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.

Efek Samping yang Perlu Diperhatikan

Walaupun kaya manfaat, minyak oregano tidak cocok untuk semua orang. Minyak esensial oregano, yang jauh lebih pekat dibandingkan versi konsumsi oral, sebaiknya tidak diminum langsung karena dapat menyebabkan iritasi.

Selain itu, individu dengan alergi terhadap tanaman mint atau oregano perlu berhati-hati, karena minyak ini dapat memicu reaksi alergi.

Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan minyak oregano, terutama jika Anda sedang hamil, menyusui, atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Cara Membuat Minyak Oregano Sendiri

Jika sulit menemukan minyak oregano di pasaran, Anda dapat mencoba membuatnya sendiri di rumah dengan bahan sederhana. Berikut langkah-langkahnya:

1. Siapkan Bahan
Gunakan daun oregano segar atau kering, serta minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak almond, atau minyak biji anggur.

2. Persiapkan Daun
Cincang atau tumbuk daun oregano segar untuk mengeluarkan aromanya. Jika daun yang digunakan adalah yang kering, maka pastikan tidak ada debu yang ikut menempel.

Baca Juga: 7 Cara Ampuh Mengobati Gusi Bengkak Karena Gigi Berlubang, Salah Satunya Menggunakan Minyak Cengkeh

3. Campurkan dengan Minyak
Masukkan daun oregano ke dalam toples kaca, lalu tambahkan minyak pembawa hingga daun terendam seluruhnya.