Vitamin D: Sahabat Tubuh yang Sering Terlupakan
Kita sering sibuk mengejar kesempurnaan dalam hidup seperti: pekerjaan, keluarga, mimpi besar, tetapi lupa bahwa tubuh yang sehat adalah fondasi dari semua itu. Kekurangan vitamin D mungkin tampak seperti masalah kecil, tetapi dampaknya bisa meluas, mulai dari kelelahan kronis hingga gangguan mental dan imunitas.
Mulailah dengan langkah kecil: luangkan waktu untuk berjemur, makan lebih sehat, dan peduli pada kebutuhan tubuh anda. Jangan lupa, kesehatan merupakan investasi terbaik yang bisa Anda lakukan pada diri sendiri. Anda layak untuk bugar, bahagia, dan penuh energi setiap hari.
***