Kurang tidur bukan sekadar membuat tubuh lelah. Bagi wanita, tidur hanya 5 jam per hari dapat mengacaukan keseimbangan hormon, memicu stres
Studi terbaru membuktikan pemeriksaan rambut dapat mengukur stres kronis dan memprediksi risiko depresi serta kecemasan pada anak.
Meskipun cinta tidak serta-merta mengganti struktur gen seseorang, suasana hati dan lingkungan emosional bisa memengaruhi bagaimana gen tsb
mulai sekarang, jangan ragu untuk istirahat sejenak di siang hari. Bukan karena lelah, tapi karena kamu tahu: tidur siang adalah kebutuhan
Jantung Anda sering berdebar kencang atau Anda gemetar dan berkeringat? Ini mungkin terjadi karena tingkat kortisol yang tinggi.
