Beberapa kebiasaan harian yang tampak sepele justru jadi biang keladi gangguan tidur yang makin kronis. Kualitas tidur yang buruk bukan cum
Olahraga ringan mampu menurunkan kadar stres, menyeimbangkan hormon tidur seperti melatonin, serta membuat tubuh merasa lebih “lelah sehat”
Vitamin D memiliki peran penting untuk membantu tubuh menyerap kalsium. Kekurangan vitamin D berdampak pada tulang
Bagi penderita gangguan ginjal atau hati, penggunaan suntikan imun booster harus dipertimbangkan dengan sangat hati-hati.
Berbeda dengan imun booster dari dapur yang bersifat alami, imun booster di klinik merujuk pada injeksi zat tertentu ke dalam tubuh
Membangun sistem imun yang kuat bukan perkara semalam namun diperlukan kebiasaan baik yang dijalani konsisten setiap hari.
Makan pepaya saat perut kosong bukan hanya soal menikmati buah segar di pagi hari, ini adalah investasi kesehatan jangka panjang.
Di tengah padatnya aktivitas selama liburan, menjaga kesehatan tubuh, terutama sistem imun, menjadi hal yang sangat penting.
Pelajari cara-cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk diet sehat, olahraga, tidur cukup, dan kebiasaan sehat lainnya.
Stres tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tapi juga mampu mempengaruhi kesehatan fisik seseorang secara signifikan.
