SURATDOKTER.com - Beberapa waktu terakhir, media sosial ramai membicarakan rutinitas perawatan gigi yang dilakukan sejumlah figur publik, diantaranya adalah Nikita Willy.
Salah satu teknik perawatan gigi tersebut adalah teknik oil pulling, yaitu menggunakan minyak kelapa sebagai bahan untuk berkumur. Metode ini mencuri perhatian karena terkesan sederhana namun menjanjikan banyak manfaat untuk kesehatan mulut.
Bukan hanya alat sikat gigi canggih atau pasta gigi premium yang menentukan kebersihan mulut, melainkan langkah dasar yang sering terabaikan.
Menjaga kebersihan lidah, melakukan flossing, dan menyikat gigi dengan teknik yang tepat menjadi pondasi utama kesehatan gigi dan gusi.
Baca Juga: Trend Menutup Mulut Saat Tidur Dengan Sebuah Lakban Ternyata Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan
Asal Usul dan Prinsip Oil Pulling
Oil pulling bukanlah tren baru. Metode ini sudah digunakan sejak ribuan tahun lalu dalam pengobatan tradisional India atau Ayurveda.
Prinsipnya sederhana: minyak kelapa digunakan sebagai media untuk mengikat kotoran dan bakteri di mulut melalui proses berkumur.
Selama proses berkumur, minyak akan bercampur dengan air liur dan perlahan mengemulsi kotoran. Saat dibuang, sebagian besar bakteri yang menempel pada minyak ikut terbuang, sehingga mulut menjadi lebih bersih dan segar.
Manfaat Oil Pulling bagi Kesehatan Mulut
Beberapa penelitian menunjukkan dengan melakukan oil pulling menggunakan minyak kelapa bisa membantu mengurangi jumlah bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Aktivitas ini juga berpotensi menekan pembentukan plak dan mengurangi peradangan gusi.
Selain itu, teknik ini dapat membantu mengatasi bau mulut dengan cara mengurangi jumlah bakteri penghasil senyawa sulfur yang menimbulkan aroma tak sedap.
Walau demikian, klaim bahwa oil pulling dapat memutihkan gigi atau mengeluarkan racun dari tubuh masih memerlukan bukti ilmiah yang lebih kuat.