Saat cuaca panas dan kering, lembapkan kulit setelah mandi agar tetap terhidrasi. Pilih jenis pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
4. Kurangi aktivitas
Kurangi aktivitas fisik yang intens untuk meminimalkan kehilangan cairan karena keringat.
5. Mengonsumsi air yang cukup
Pastikan Anda minum cukup air untuk mencegah dehidrasi. Agar tidak terasa terlalu panas di dalam ruangan, jangan takut untuk menyalakan AC.
Tidak bisa dipungkiri, dampak buruk cuaca panas menjadi tantangan tersendiri dalam beberapa waktu terakhir.
Oleh karena itu, dengan menjaga gaya hidup sehat, memastikan tubuh mendapat cukup cairan, dan mengurangi waktu di luar ruangan, Anda dapat mencegah dampak buruk tersebut.***