Bolehkah Mengkonsumsi Air Kelapa Setiap Hari?
Manfaat air Kelapa yang banyak apakah ditunjang dengan keamanannya jika dikonsumsi setiap hari? Jawabannya adalah tidak.
Meskipun air kelapa adalah minuman energi alami yang baik dikonsumsi, namun ada risiko menanti jika terlalu banyak mengkonsumsinya.
Risiko terbesarnya adalah kemungkinan akan mengalami hiperkalemia. Keadaan hiperkalemia adalah kondisi dimana tubuh mengalami kelebihan jumlah kalium dalam darah.
Kelebihan jumlah kalium ini bisa berisiko mengalami kematian jika terlalu parah.
Tingginya kadar kalium dalam darah membuat orang yang mengalaminya akan pingsan seketika. Selain pingsan, penderita mengalami gejala detak jantung yang tidak teratur.
Selain detak jantung tidak normal, hiperkalemia ditandai dengan tekanan darah rendah.
Baca Juga: Beragam Manfaat Jus Alpukat Bagi Kesehatan, Ini Dia Penjelasannya!
Meskipun masih bisa dikonsumsi setiap hari, namun untuk jumlah konsumsi setiap hari bisa dibatasi sesuai dengan kebutuhan kalium setiap harinya.
Hiperkalemia selain menyebabkan pingsan, kondisi ini menyebabkan kerja otot menjadi terganggu.
Apabila kerja otot terganggu, bisa memungkinkan aktivitas organ menjadi berkurang efektifitasnya.
Kondisi paling parah jika mengkonsumsi terlalu banyak kalium adalah gangguan fungsi jantung.
Kondisi ini menyebabkan kematian mendadak tanpa didahului gejala penyakit
Meskipun jumlah kasusnya jarang, namun memang mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan.
Itulah pembahasan seputar manfaat air kelapa untuk kesehatan dan risikonya jika terlalu banyak mengkonsumsinya.***