SURATDOKTER.com - Air Susu ibu (ASI) adalah makanan alami yang diberikan kepada bayi oleh ibunya. ASI memberikan nutrisi yang sangat baik dan mengandung zat-zat yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif pada bayi selama enam bulan pertama kehidupan, yang berarti bayi hanya diberikan ASI tanpa tambahan makanan atau minuman lainnya.
Setelah enam bulan, makanan pendamping ASI dapat diperkenalkan sambil tetap memberikan ASI hingga setidaknya dua tahun atau lebih. Akan tetapi, tidak sedikit dari wanita yang mengalami kendala pada ASI yang susah keluar. Lalu apa kira-kira penyebabnya ?
Penyebab ASI Tidak Keluar
Faktor-faktor dibawah ini dapat menyebabkan produksi ASI pada ibu tidak keluar.
1. Kurangnya Stimulasi
Produksi ASI sangat tergantung pada tingkat stimulasi yang diterima payudara. Jika bayi tidak menyusui dengan cukup atau jika ibu tidak melakukan pemberian ASI atau pemompaan dengan cukup sering, produksi ASI dapat menurun.
Baca Juga: ASI Seret saat Menyusui? Begini Cara Mengatasinya
2. Stres
Stres dan kecemasan dapat memengaruhi produksi ASI. Hormon stres seperti kortisol dapat menghambat pelepasan hormon prolaktin yang diperlukan untuk produksi ASI.
3. Kondisi Kesehatan Ibu
Beberapa kondisi kesehatan ibu, seperti penyakit tiroid, diabetes, atau gangguan hormon, dapat memengaruhi produksi ASI. Penyakit atau gangguan ini sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.
4. Kurang Konsumsi Cairan dan Gizi
Asupan air dan nutrisi yang cukup penting untuk produksi ASI yang optimal. Jika ibu tidak mendapatkan cukup cairan atau nutrisi, produksi ASI dapat terpengaruh.
5. Obat-obatan atau Suplemen
Beberapa obat-obatan atau suplemen tertentu dapat memengaruhi produksi ASI. Konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi sebelum mengonsumsi obat-obatan atau suplemen tertentu selama menyusui.
6. Gangguan Payudara atau Puting Susu
Adanya masalah seperti engorgement (pembengkakan payudara), mastitis (peradangan payudara), atau puting susu yang lecet dapat menyulitkan keluarnya ASI.
Cara Mengatasi ASI yang Tidak Keluar
Berikut ini merupakan cara untuk mengatasi ASI yang tidak keluar
1. Melakukan Stimulasi Lebih Sering
Menyusui atau memompa ASI lebih sering dapat membantu meningkatkan stimulasi payudara dan meningkatkan produksi ASI. Frekuensi pemberian ASI yang lebih sering membantu mengirim sinyal ke tubuh untuk memproduksi lebih banyak ASI.
2. Posisi Menyusui yang Benar
Pastikan Anda menggunakan posisi menyusui yang benar untuk memastikan bayi dapat menyusu dengan efisien.