Mengapa Kesehatan Mental Ibu Jadi Kunci Keberhasilan Parenting? Berikut Penjelasannya

Kehidupan Sosial yang Terbatas

Ibu dapat mengalami stres dan kecemasan karena hidup sendiri. Mendapatkan dukungan dari komunitas dan bergabung dengan jaringan sosial dapat membantu mengurangi dampak isolasi ini.

Ekspektasi Tidak Realistis

Karena harus menjadi "ibu yang sempurna", ekspektasi yang tidak realistis sering muncul. Sangat penting untuk menerima dukungan setelah memahami bahwa melakukan kesalahan adalah bagian dari mendidik anak.

Perubahan Hormonal

Kesehatan mental dapat dipengaruhi oleh perubahan hormonal selama kehamilan dan setelah melahirkan. Sangat penting untuk memahami perubahan ini dan mendapatkan bantuan medis jika diperlukan.

Tantangan dalam Pemenuhan Kebutuhan Sendiri

Saat anak-anak adalah fokus utama, memenuhi kebutuhan sendiri dapat terabaikan. Ibu harus sadar bahwa menjaga keseimbangan dan waktu untuk diri sendiri sangat penting.

Ingatlah bahwa menjadi ibu adalah tugas yang sulit dan setiap fasenya memiliki kesulitan tersendiri.

Namun, dengan semangat yang positif, ibu dapat dengan lebih baik memikul tanggung jawab mendidik anak dan menciptakan keharmonisan dalam keluarga.

Baca Juga: Apa itu Arti Foolish One yang Viral di TikTok ? Kenapa Gen-Z Suka Menciptakan Trend di Sosial Media ini

Alasan Kesehatan Mental Ibu Penting dalam Parenting

Kesehatan mental ibu memiliki dampak besar pada proses parenting dan perkembangan anak.

Seorang ibu yang merawat kesehatan mentalnya mampu memberikan dukungan emosional yang konsisten, menjadi model peran yang positif, dan lebih baik mengelola tantangan parenting.

Menurut Anna Surti Ariani S.Psi., M. Psi., Psikolog dalam webinar Danone SN mengatakan bahwa “Pada dasarnya semua jenis emosi itu wajar dan semua ada manfaatnya. Stres bisa dibutuhkan agar ibu lebih semangat”

Kesehatan mental yang baik membantu ibu mengatasi stres dan konflik dengan lebih baik, yang memungkinkan mereka dengan tenang dan bijak menghadapi tantangan parenting.

Ibu yang peduli dengan kesehatan mentalnya cenderung lebih mampu menyeimbangkan prioritas dan memberikan perhatian yang cukup kepada keluarga tanpa mengorbankan kebutuhan pribadi mereka.

Seorang ibu yang memiliki kesehatan mental yang baik dapat lebih peka terhadap kebutuhan dan perasaan anak-anaknya. Ini membantu keluarga berkomunikasi dan saling memahami dengan lebih baik.

Menjaga kesehatan mental ibu adalah investasi penting untuk membentuk keluarga yang sehat dan bahagia.

Dengan cara ini, generasi mendatang dapat tumbuh dalam lingkungan yang penuh kasih dan mendukung.***