Baca Juga: Benarkah Kebiasaan Makan Gorengan di Malam Hari Berdampak Buruk Bagi Kesehatan?
Resep Wellness Shots
Resep wellness shots dibuat dengan penggunaan bahan dan takaran berdasarkan konsentrasi manfaat yang ingin didapatkan.
Maksudnya bagaimana? Bahan dalam pembuatan wellness shots ini dapat disesuaikan dengan kemauan kita karena kandungan dari setiap bahan pun berbeda-beda tergantung manfaat yang ingin kita dapatkan.
1. Resep Ginger Lemon Shot
Bahan:
- 500 gr jahe
- 250 gr kunyit
- 2 buah lemon
- 1 buah apel/buah jeruk manis (optional)
- Jeruk nipis secukupnya
- 5 batang sereh
- 2 liter air
Cara Pembuatan:
- Potong-potong semuah bahan dengan ukuran sedang
- Blender semua bahan bersamaan
- Kemudian saring bahan yang sudah diblender
- Pindahkan pada botol-botol kecil atau porsi shot kecil sekali minum
- Ginger lemon shot siap dinikmati, atau bisa ditambahkan chiaseed ketika hendak di konsumsi
Ginger lemon shot ini berguna untuk melancarkan pencernaan, menurunkan berat badan, menurunankan kadar lemak dan gula pada darah, serta dapat meredakan rasa nyeri.
2. Resep Ginger Tumeric Shot
Bahan:
- 500 gr kunyit
- 500 gr jahe
- 2 buah jeruk
- 1 buah lemon
- Sedikit garam
Cara Pembuatan:
- Kupas semua bahan
- Blender semua bahan bersamaan
- Tambahkan garam atau lada hitam secukupnya
- Pindahkan pada porsi shot kecil dan simpan pada chiller
- Ginger turmeric shot siap disajikan, bisa menambahkan madu setiap kali ingin di konsumsi
Ginger turmeric shot berguna untuk membuat kulit wajah lebih sehat, meredakan inflamasi kulit, detox liver, hingga menurunkan berat badan secara bertahap.
3. Resep Coconut shot
Bahan:
- 200 gr kunyit
- 200 gr jahe
- 2-3 batang sereh
- 2 buah lemon
- 1-2 sachet gula rendah kalori
- 1 liter air kelapa
Baca Juga: 5 Ramuan Herbal yang Cocok Saat Cuaca Hujan, untuk Kamu yang Sering Kehujanan!
Cara Pembuatan:
- Kupas jahe dan kunyit
- Potong beberapa bahan kemudian tambahkan air kelapa
- Saring di suatu tempat kemudian tambahkan gula rendah kalori
- Pindahkan ke botol kecil dan siap di konsumsi
Resep coconut shot ini berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh, detoksifikasi tubuh, hingga meredakan inflamasi pada tubuh.
Demikian penjelasan wellness shots beserta resep pembuatannya, selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya.***