SURATDOKTER.com - Daun Kemangi atau lebih dikenal dengan nama Tulsi, ternyata lebih dari sekadar tanaman penghias di rumah Anda.
Tulsi juga adalah tumbuhan yang jika ditambahkan ke dalam secangkir teh, dapat menambahkan aroma dan rasa yang menenangkan.
Tulsi, juga dikenal sebagai kemangi suci, dalam budaya Hindu dianggap sebagai tanaman suci dan telah digunakan dalam pengobatan selama berabad-abad karena memiiki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Ada juga beberapa orang yang mengenalnya sebagai 'obat emas' atau 'ratu herbal', ternyata alasannya karena Tulsi dapat ditambahkan ke dalam air dan bermanfaat bagi kesehatan pikiran dan tubuh.
Dr Nirupama Rao, seorang Ahli Gizi dari Rejua Energy Centre, Mumbai, India membagikan informasi yang berguna untuk memahami manfaat kesehatan dari mengkonsumsi air Tulsi, diantaranya adalah:
1. Tulsi memiliki sifat antioksidan
Tulsi mengandung senyawa seperti flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri yang berperan sebagai antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya di dalam tubuh, sehingga mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel dari kerusakan.
2. Minum air tulsi dapat meningkatkan kekebalan tubuh
Tulsi diketahui memiliki sifat imunomodulator yang artinya dapat membantu meningkatkan respon imun tubuh.
Konsumsi air infus tulsi secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
3. Melancarkan pencernaan
Sifat karminatif Tulsi dapat membantu pencernaan dan mengurangi gas serta kembung, sehingga dengan meminum air Tulsi dapat membantu sistem pencernaan.
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Mengkonsumsi Kopi Hitam Wajib Dilakukan di Pagi Hari, Alasannya Bikin Anda Tercengang
Meminum air tulsi di pagi hari dan sepanjang hari dalam botol air dapat membantu membuang racun dan kuman dari tubuh serta mencegah penyakit pencernaan.
4. Menghilangkan stres
Tulsi dianggap sebagai ramuan adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi terhadap stres dan meningkatkan rasa tenang dan relaksasi sehingga dengan minum air Tulsi, berpotensi membantu mengurangi stres dan kecemasan.
5. Membantu Kesehatan pernafasan
Tulsi secara tradisional digunakan untuk meringankan masalah pernafasan seperti batuk, pilek, dan asma.
Baca Juga: Sering Merasa Lelah Saat Menstruasi? Jangan Takut, Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Lemas Saat Haid
Hal tersebut karena Tulsi memiliki sifat ekspektoran dan antitusif yang kuat, yang membantu menghilangkan gejala dahak, iritasi, dan gejala pilek dari akar penyebabnya.
6. Efek anti inflamasi
Kandungan minyak esensial yang ada di Tulsi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala terkait.