SURATDOKTER.com - Masa-masa hamil adalah masa yang indah. Namun bagi ibu hamil yang sering naik pesawat, hal ini juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan. Di antara berbagai persenjataan bumil untuk meningkatkan kenyamanan traveling, ada yang namanya compression socks atau kaus kaki kompresi.
Lebih dikenal dengan manfaatnya dalam membantu mencegah penggumpalan darah maupun kaki lelah, sebenarnya manfaat compression socks ini besar sekali untuk ibu hamil. Jadi apa sih compression socks ini?
Kaus kaki kompresi atau yang disebut juga kaus kaki terbang ini dibuat khusus untuk melawan tantangan perjalanan panjang terutama bagi bumil, dengan memberikan tekanan tinggi di bagian kaki, sehingga bisa mengurangi bengkak dan bikin lelah berkurang.
Beberapa produk menambahkan bantalan khusus untuk menghilangkan rasa pegal di otot. Pilihan panjangnya juga bervariasi, sesuai selera dan kebutuhan ibu hamil.
Manfaat Compression Socks
1. Mencegah penggumpalan darah
Bumil yang suka naik pesawat tidak perlu khawatir soal penggumpalan darah. Bob Bacheler, direktur pelaksana Flying Angels, yang juga adalah seorang perawat, menekankan bahwa kaus kaki kompresi ini bekerja dengan menstimulasi aliran darah di bagian bawah. Jadi, risiko pembekuan darah yang bisa menyebabkan DVT atau deep vein thrombosis dapat dihindari.
Baca Juga: Ibu Hamil Wajib Tahu! Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan
2. Mengurangi kelelahan kaki
Kehamilan sering kali menyebabkan peningkatan rasa lelah dan ketidaknyamanan, yang dapat meningkat selama penerbangan jarak jauh. Kaus kaki kompresi, selain meningkatkan sirkulasi, juga punya peran penting dalam mengurangi rasa lelah pada kaki.
Kyle Kroeger, pendiri ViaTravelers, berpendapat bahwa kaus kaki kompresi non medis adalah pilihan terbaik bagi bumil yang sedang traveling. Kaus kaki ini mendorong aliran darah dan memungkinkan bumil untuk tetap lebih aktif.
3. Mencegah pembengkakan
Duduk lama selama terbang dapat menyebabkan retensi cairan dan pembengkakan, yang merupakan masalah umum bagi wanita hamil. Nah, kaus kaki kompresi bisa jadi penyelamat.
Dengan memakai kaus kaki kompresi ini, bengkak-bengkak terutama yang muncul di bagian tungkai dan kaki bisa dicegah. Jika sedang jalan-jalan, kenyamanan kaki itu nomor satu, supaya bisa terus menikmati perjalanan tanpa drama.
4. Mencegah Varises
Kalau sedang hamil, varises bisa muncul karena tekanan darah yang naik. Trik simpel untuk mengurangi risikonya yaitu rajin pakai kaus kaki kompresi, apalagi kalau sedang jalan-jalan. Tujuannya untuk menjaga aliran darah supaya varises tidak muncul. Jadi, khusus untuk bumil yang sering terbang, kaus kaki kompresi ini bisa jadi sahabat setia di dalam koper.
Memilih kaus kaki yang tepat
Menurut Dr. Bacheler, bumil sebaiknya memilih kaus kaki kompresi yang pas dan bagus kualitasnya. Pastikan tingkat kompresinya pas, biasanya antara 15 sampai 25 mmHg. Ini penting sekali supaya bumil bisa mendapatkan manfaatnya tanpa membuat tidak nyaman.
Kalau sedang jalan-jalan, lebih baik pilih kaus kaki yang tidak membatasi aliran darah atau malah yang longgar sampai melorot ke bawah, sehingga bisa memberikan kenyamanan maksimal sepanjang perjalanan.
Memang kaus kaki kompresi ini tidak semewah heels kalau dipakai jalan-jalan, tapi manfaatnya untuk bumil besar sekali. Dari mengurangi risiko gumpalan darah sampai mencegah kaki bengkak, kaus kaki kompresi ini bisa jadi penyelamat untuk perjalanan yang aman dan nyaman selama hamil.