ahli gizi klinis dari Mount Sinai, Amelia Sherry, menyampaikan bahwa tidak banyak makanan yang memiliki kandungan vitamin D tinggi
Hidup sehat tidak perlu ribet atau membosankan. Dengan makanan fermentasi dan pola flexitarian, anda bisa menikmati makanan enak, tapi sehat
Selain rasanya yang lezat, yoghurt juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam. Apa saja? Simak di sini!
Susu dan yogurt memiliki peran untuk memenuhi sumber kalsium bagi tubuh.Keduanya memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Terkhusus pecinta yogurt, makanan lezat bergizi ini ternyata mampu mencegah gangguan dan meningkatkan kesehatan mental.
