Tidur siang bisa bikin gemuk jika dilakukan terlalu lama, terlalu sering, atau menggantikan tidur malam yang berkualitas buruk.
Studi mengungkapkan bahwa tidur siang dapat membuat perlambatan penuaan otak antara 2,6 hingga 6,5 tahun.
mulai sekarang, jangan ragu untuk istirahat sejenak di siang hari. Bukan karena lelah, tapi karena kamu tahu: tidur siang adalah kebutuhan
Banyak beredar kepercayaan bahwa ibu pasca melahirkan dilarang tidur siang, mitos atau fakta? Berikut penjelasannya oleh medis
Sejumlah faktor harus dipertimbangkan dalam memahami hubungan antara tidur siang dan penambahan berat badan.
Mitos setelah melahirkan ibu menyusui dilarang untuk tidur siang masih menjadi cerita turun menurun hingga saat ini, apakah ini fakta ?
SD Muhammadiyah di Sidoarjo menerapkan waktu tidur siang untuk anak didiknya. Tidur siang perlu memperhatikan waktu dan durasi yang ideal
Sebuah sekolah di Sidoarjo membuat mata pelajaran baru yang mengharuskan siswa nya tidur siang selama satu jam, simak manfaatnya yuk.
Tidur siang punya banyak manfaat bagi kesehatan asal dilakukan dengan benar. Bagaimanakah cara tidur siang yang benar?
Tidur siang memiliki dampak positif pada mood dan kesejahteraan emosional. Singkatnya periode istirahat ini dapat membantu mengurangi stres.
