Kecemasan adalah rasa takut terhadap sesuatu yang belum terjadi, tapi terasa sangat nyata di kepala.
Tidur yang berkualitas memiliki peran vital untuk kesehatan tubuh dan mental. Bukan hanya soal durasi, tapi juga soal seberapa nyaman.
Rumination adalah kecenderungan untuk terus-menerus memikirkan pikiran negatif, terutama tentang peristiwa yang sudah berlalu.
Memasuki tahun baru 2025, menjaga kesehatan mental dan pikiran menjadi prioritas yang penting, berikut membahas tipsnya
Menulis puisi bukan hanya Soal Seni namun juga terapi yang bisa meningkatkan rasa bahagia Dan menghilangkan pikiran negatif.
Pertarungan yang tidak melibatkan fisik namun berat yaitu pertarungan pikiran dan hati. Hati melibatkan emosi dan pikiran melihat fakta
Pikiran katastropik berpotensi mengganggu kesehatan mental penderitanya. Oleh karenanya orang seperti ini harus diberikan pertolongan
Law of attraction sering diterapkan untuk mendapatkan keinginan kita. Namun bagaimana cara penerapannya yang baik?
Cara hindari pikiran negatif dan move on dari luka kegagalan serta mengetahui tanda-tandanya, bagaimana dampak dan respon psikologinya.
Akhir-akhir ini kamu sering overthinking di malam hari sebelum tidur? Yuk simak cara mengatasi overthinking agar tidur lebih tenang & rileks
