Hybrid fitness bukan sekadar kompromi antara gym fisik dan latihan online, ini adalah revolusi baru untuk tetap menjaga kebugaran tubuh
Kebijakan ini bertujuan untuk mendorong masyarakat agar lebih aktif dalam kegiatan fisik dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Gym memang tempat yang ideal untuk menjaga kebugaran, tetapi penting juga untuk menjaga kebersihan dan waspada terhadap risiko infeksi.
Kita perlu berhati-hati jangan sampai kena ringworm ataupun penyakit lainnya saat di gym. Ada 10 langkah menjaga kebersihan diri saat di gym
Seorang wanita muda 22 tahun tewas terpental saat menggunakan treadmill di sebuah pusat kebugaran (gym) di Pontianak, Kalimantan Barat.
Melakukan gym saat berpuasa adalah baik untuk kesehatan dan daya tahan tubuh. Benarkah demikian? Yuk simak faktanya!
Olahraga untuk bayi diperlukan. Berikut manfaat olahraga ringan untuk bayi serta macam-macam olahraga yang cocok untuk bayi
Stigma berseliweran di masyarakat bahwa kegiatan fitness atau olahraga angkat beban dapat menghambat pertumbuhan tinggi badan. Ini faktanya.
