Artikel ini menjelaskan bagaimana sakit maag yang sering dianggap ringan dapat berkembang menjadi GERD jika dibiarkan. Pelajari tanda awal,
Postur duduk yang salah tak hanya sebabkan pegal, tapi juga ganggu pernapasan, pencernaan, dan sirkulasi darah dalam tubuh.
Temukan cara menurunkan kolesterol tanpa obat yang aman dan efektif! Mulai dari pola makan sehat, olahraga rutin, hingga gaya hidup seimbang
Beberapa kebiasaan sehari-hari seperti merokok, konsumsi alkohol, pola makan tinggi lemak, dan obesitas dapat meningkatkan risikonya
Usia 30-an bukan berarti tubuhmu masih “kebal” dari penyakit serius. Justru di usia inilah kamu harus mulai waspada.
Setiap orang punya batasannya sendiri. Apa yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untukmu, kenali sesuai kebutuhan.
Duduk terlalu lama bukan hanya soal punggung sakit atau tubuh kurang fit. Ini soal bagaimana gaya hidup modern diam-diam mengikis otak
Kabar duka datang dari dunia hiburan tanah air, komedian Mpok Alpa meninggal dunia pada 15 Agustus 2025
Susah tidur atau sering terbangun di malam hari bisa mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan.
Kunci utama agar bisa bangun pagi adalah tidur lebih awal. Idealnya, orang dewasa membutuhkan sekitar 7–9 jam tidur setiap malam.
