Menjaga kesehatan tulang adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi yang kaya kalsium, vitamin D, protein, dan mineral penting lainnya.
Saraf kejepit terjadi ketika saraf menerima tekanan berlebihan dari jaringan sekitarnya, yang sering mengganggu aktivitas sehari-hari
Aktivitas fisik dan olahraga sama-sama bermanfaat untuk kesehatan. Namun, keduanya sebenarnya memiliki perbedaan yang signifikan.
