Tidur adalah fondasi utama dari kebugaran. Orang dewasa umumnya membutuhkan 7–9 jam tidur per malam, pastikan tidur di jam yang konsisten
Rasa kantuk yang datang tiba-tiba bisa mengganggu konsentrasi, menurunkan produktivitas, bahkan membahayakan jika terjadi saat berkendara.
Bagi para perempuan sudah hal yang wajar saat haid merasa ngantuk dan mudah lelah. Apakah hal tersebut normal? Apakah ada penyebab khusus?
Pernahkah kamu mengalami rasa kantuk ketika sedang bersama pasangan? Ternyata ada penjelasan medisnya, mari kita pelajari bersama
Narkolepsi adalah kondisi dimana seseorang tidak bisa mengatur siklus tidurnya, lalu bagaimana cara mengatasinya? simak di artikel ini.
Dampak yang terjadi dari mengantuk dipagi hari sangat menghambat untuk kegiatan sehari-hari, ini dia cara meminimalisir nya.
Mengantuk namun tidak bisa tidur bisa menjadi pengalaman yang sangat mengganggu dan memengaruhi kualitas hidup Anda.
Jika Anda termasuk orang yang selalu merasa mengantuk, maka Anda perlu mewaspadainya. Simak artikel selengkapnya disini.
Mengapa Orang Tetap Merasa Lelah dan Mengantuk meski telah Tidur 8 Jam atau Lebih?
Tips Mengatasi Kantuk, Agar Kejadian Fiersa Besari Tidak Terulang
