Ini juga membantu mengontrol kadar insulin, mendukung penurunan berat badan, dan membakar lemak di dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, diet ini juga dapat memberi dampak kesehatan mental yang sangat baik.
5. Konsumsi Camilan Sehat
Untuk mengganjal rasa lapar, Tom Cruise juga terbiasa ngemil dengan makanan ringan yang sehat.
Ia lebih memilih buah-buahan sebagai camilan dibandingkan mengonsumsi keripik atau cokelat.
Pemilihan jenis camilan juga berfokus pada makanan yang utuh dan tidak diproses, sehingga lebih banyak vitamin, mineral, dan antioksidan penting yang membuatnya tubuhnya tetap sehat.
Itu dia 5 cara Tom Cruise menjaga tubuhnya tetap sehat dan bugar sehari-hari. Rutinitas ini tentu bisa menjadi contoh yang baik untuk memulai gaya hidup yang sehat.
Tertarik mengikuti hidup sehat ala Tom Cruise?
***