Berikut ini adalah cara menghafal cepat seperti Xaviera Clash of Champions yang bisa diikuti:
1. Hubungkan Informasi dengan Emosi
Menurut Karima Mariama-Arthur dari WordSmithRapport, mengaitkan informasi dengan emosi bisa menjadi cara yang efektif untuk meningkatkan daya ingat.
Emosi membantu menciptakan respons yang lebih dalam dalam ingatan seseorang, membuat informasi sulit untuk dilupakan.
2. Gunakan Aturan Tiga
Erin Kennedy, dari Professional Resume Services, Inc., merekomendasikan pengulangan nama tiga kali untuk membantu mengingatnya dengan lebih baik. Prinsip ini dapat diterapkan pada berbagai konteks, memanfaatkan kekuatan pengulangan untuk memperkuat ingatan.
3. Menuliskannya
Rachel Lourdes Mestre dari Rachel Mestre LLC menyarankan untuk menuliskan informasi yang ingin diingat.
Proses menulis ini memaksa otak untuk memproses informasi secara lebih dalam, membantu mengkonsolidasi ingatan jangka panjang.
4. Tidur Lebih Banyak
Parul Agrawal, dari Viva La Coach, menekankan pentingnya tidur dalam proses konsolidasi memori. Tidur yang cukup membantu otak menyaring informasi yang penting dan menghapus yang tidak diperlukan, memperkuat ingatan jangka panjang.
5. Gerakkan Tubuh Anda
Mariana Lacombe, dari MarianaLacombe.com, mengungkapkan bahwa melibatkan gerakan fisik saat belajar dapat membantu mengubah ingatan jangka pendek menjadi jangka panjang. Ini termasuk aktivitas sederhana seperti menulis atau bahkan menari.
6. Visualisasikan Scenario
Alexsys "Lexy" Thompson, dari Trybal Performance, menganjurkan untuk menggunakan gambaran visual saat mengingat informasi. Mengasosiasikan informasi dengan gambaran dapat membuatnya lebih mudah diakses dalam ingatan.
7. Memanfaatkan Kekuatan Asosiasi
Daphne Valcin, yang berpengalaman sebagai guru, menggunakan teknik asosiasi untuk mengingat nama-nama dengan menghubungkannya dengan hal-hal lain yang serupa. Hal ini mendukung untuk menjaga informasi agar dapat diakses lebih mudah.
8. Lagu dan Jingle
Menyanyikan lagu atau jingle dapat membantu mengingat informasi yang kompleks seperti rumus atau daftar. Ini merangsang otak kanan dan membuat proses pembelajaran lebih menyenangkan dan efektif.
Baca Juga: Kisah Remaja 15 Tahun Penderita Anoksia Otak: Membunuh Orang Tua dan Menembak 25 Orang Lainnya!
9. Manfaatkan Panca Indra
Menggunakan semua indera saat proses belajar bisa meningkatkan kemampuan retensi ingatan. Misalnya, memvisualisasikan dan merasakan benda-benda fisik dalam pembelajaran anatomi dapat membantu mengingat nama-nama dengan lebih baik.
10. Metafora atau Analogi Visual
Menggunakan metafora atau analogi visual membantu memahami dan mengingat konsep yang kompleks. Ini dapat diterapkan pada bidang seperti matematika dan sains untuk memperjelas konsep yang sulit.