suratdokter.com - Anak dibawah 12 tahun tidak dianjurkan minum kopi dan teh, baik itu yang ditambahkan gula maupun yang tidak ditambahkan gula.
Mengingat, minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh, sangat mambahayakan Kesehatan anak.
Seperti apa bahaya mengkonsumsi minuman berkafein pada anak? Simak penjelasannya berikut.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Ibu Hamil Dilarang Minum Kopi, Simak Penjelasannya Berikut ini
Bahaya Minum Kopi Atau Teh Untuk Anak Dibawah 12 Tahun
Kopi dan teh adalah minuman yang lazim dikonsumsi oleh orang dewasa. Kandungan kafein pada Kedua minuman tersebut tidak dianjurkan untuk anak dibawah umur 12 tahun.
Alasan dibalik anak dibawah 12 tahun tidak dianjurkan minum kopi dan teh karena akan berdampak pada terganggunya metabolism tubuh anak dan berikut ini:
1. Gangguan tidur
Anak yang diberikan minuman mengandung kafein baik itu kopi, teh dan coklat biasanya akan terjaga sepanjang malam.
Denyut jantung yang meningkat ditambah dengan tekanan darah yang meningkat pesat membuat anak menjadi super aktif yang pada akhirnya sulit tidur.
2. Gangguan pencernaan
Kandungan kafein pada kopi maupun teh dapat meningkatkan kadar asam lambung, selanjutnya menyebabkan anak lebih mudah sakit perut.
Beberapa orang dewasa ada juga yang mengalami peningkatan asam lambung saat konsumsi kopi.
Baca Juga: Punya Sakit Lambung? Ini Cara Mengolah Kopi untuk Penderita Maag dan Beragam Manfaatnya
3. Kekurangan gizi
Minuman kafein tidak mengandung vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan anak untuk pertumbuhannya.
Terlalu banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein menyebabkan pertumbuhan anak menjadi tidak optimal. Resiko kekurangan gizi menjadi lebih tinggi.
4. Dehidrasi
Anak yang terlalu banyak mengkonsumsi minuman berkafein berpotensi terkena dehidrasi karena adanya sifat diuretic di dalamnya.