Tips Menghadapi Kehamilan Pertama
Melihat apa arti kehamilan di atas, menjadi penting bagi ibu hamil dan suami untuk mempersiapkan segalanya.
Pengalaman dan pengetahuan yang kurang bisa saja justru menyesatkan dan membuat ibu hamil serta janin merasa tidak nyaman.
Jadi, apa saja yang bisa dilakukan dalam menghadapi kehamilan pertama?
1. Rutin memeriksakan diri
Hal pertama begitu mengetahui kehamilan pertama telah tiba, ibu hamil dan suami harus segera memastikannya dengan pergi ke dokter.
Pemeriksaan dari dokter tidak hanya akan memastikan kehamilan saja, tapi juga akan memeriksa kondisi ibu hamil.
Selain itu, dalam pemeriksaan, dokter juga akan memberi saran yang sesuai dengan kondisi ibu hamil.
Pemeriksaan ini harus rutin dilakukan agar jika muncul sebuah masalah dapat segera ditangani.
Pemeriksaan kehamilan ini bisa didatangi bersama agar suami juga tahu bagaimana kondisi ibu hamil dan janin.
2. Menjaga kesehatan
Memenuhi kebutuhan nutrisi sangat penting bagi ibu hamil agar nantinya bayi lahir dengan baik dan sehat.
Makan makanan yang mengandung banyak serat, zat besi, serta omega 3.
Penuhi juga kebutuhan cairan karena ibu hamil seringkali mudah merasa panas.
Hindari makanan cepat saji yang terlalu banyak mengandung gula dan garam, serta hindari alkohol dan rokok.
Peran suami di sini, selain membantu ibu hamil memenuhi nutrisinya, adalah tidak merokok di dekat ibu hamil karena asapnya pun bisa berbahaya bagi janin.
3. Mengenali perubahan selama masa kehamilan
Mungkin Anda sering mendengar adanya keluhan dari suami tentang perubahan yang ibu hamil alami.
Perlu diketahui, beberapa perubahan yang terjadi adalah demi menjaga janin di perut ibu hamil, sisanya disebabkan oleh hormon.