Pentingnya Perawatan Pasca Melahirkan, Petunjuk Praktis Untuk Ibu Baru

4. Bagi ibu yang memilih untuk menyusui

Penting untuk mengutamakan teknik menyusui yang tepat. Mencari bantuan dari konselor menyusui atau penyedia layanan kesehatan dapat memberikan dukungan dan bimbingan yang berharga dalam hal ini.

5. Olahraga santai

Dengan izin dari dokter Anda, mulailah melakukan olahraga ringan seperti berjalan-jalan santai. Ini membantu pemulihan tubuh dan berpotensi meningkatkan tingkat vitalitas.

6. Konsultasi ke dokter

Pastikan untuk menjadwalkan dan menghadiri pemeriksaan pasca kelahiran Anda dengan profesional kesehatan.

Janji temu rutin ini sangat penting untuk memantau pemulihan Anda dan mengidentifikasi potensi masalah kesehatan. Dengan memprioritaskan pemeriksaan ini, Anda dapat memastikan masa nifas lancar dan sehat.

7. Pertolongan pekerjaan rumah tangga 

Untuk membantu proses pemulihan, disarankan untuk mencari bantuan dari anggota keluarga atau teman untuk membantu pekerjaan rumah tangga atau merawat bayi, sehingga ibu dapat memprioritaskan kesembuhannya.

8. Perawatan tubuh

Untuk menjaga kebersihan yang optimal dan mendorong pemulihan, penting untuk memprioritaskan perawatan tubuh, yang mencakup aktivitas seperti mandi, menjaga kebersihan diri, dan memberikan perawatan yang tepat untuk bekas luka pasca melahirkan.

9. Edukasi perawatan bayi

Terus belajar tentang perawatan bayi. Pemahaman tentang tanda-tanda kesehatan, mandi bayi, atau tanda-tanda khusus pada bayi baru lahir juga membantu dalam merawat bayi dengan baik.

10. Pemantauan pendarahan 

Untuk memastikan agar tidak ada pendarahan yang berlebih sehingga membahayakan pasca melahirkan.***