Ini juga mempengaruhi kehalusan rambut.
Baca Juga: Apa Benar Minyak Kelapa Bikin Senjata Tempur Pria Makin Manjur?
Pemangkasan rambut secara teratur setiap delapan hingga sepuluh minggu akan memastikan pertumbuhan rambut yang cepat.
Akibat kotoran dan sinar matahari yang berlebihan, ujung rambut biasanya rusak dan kasar sehingga menyebabkan rambut bercabang.
Jika Anda memangkas rambut secara teratur, ujung rambut bercabang tersebut akan terpotong, sehingga rambut Anda dapat bernapas dan tumbuh tanpa hambatan apa pun.
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Stress dan Kecemasan yang Berlebihan, Ini Bahaya Mengejutkan Dari Minum Teh Terlalu Banyak
3. Konsumsi asam lemak omega-3 serta vitamin A dan C
Asam lemak omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi.
Ini mampu mencegah peradangan pada folikel rambut, yang merupakan penyebab umum kerontokan rambut.
Lemak omega-3 juga melindungi sel-sel dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Baca Juga: Kaki Sering Sakit Karena Varises? Begini Cara Tips Mudah Untuk Mengatasinya
Untuk mendapatkan manfaat lemak omega-3, makanlah ikan berlemak seperti salmon, herring, atau ikan teri dua kali seminggu.
Protein adalah bahan penyusun penting rambut.
Mengonsumsi cukup protein penting untuk menjaga tingkat penggantian rambut yang tinggi.
Jika tidak, Anda akan mengalami kerontokan rambut lebih cepat dibandingkan penggantiannya, sehingga kerontokan rambut akan semakin terlihat.
Baca Juga: Diet Cepat vs Diet Sehat: Mana yang Lebih Baik?
Vitamin C membantu rambut Anda tetap lembab dan melindunginya dari kerusakan.
Sifat antioksidannya juga melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.