Rekomendasi Obat Flu Alami
Anda dapat mencoba beberapa bahan berikut yang dapat anda jadikan sebagai obat untuk mengatasi flu yang sedang anda alami. Berikut ini diantaranya
1. Air garam hangat
Bahan pertama yang dapat anda coba untuk mengatasi flu adalah berkumur menggunakan air garam hangat.
Berkumur dengan menggunakan air garam hangat dapat membantu meredakan rasa nyeri akibat dari sakit tenggorokan gejala dari flu.
Anda dapat menggunakan setengah sendok teh garam yang dilarutkan ke dalam setengah gelas air hangat.
Anda dapat berkumur dengan air garam ini sebanyak 4 kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Bawang putih
Selain sebagai bahan masakan, bawang putih juga dapat menjadi salah satu dari obat alami untuk mengatasi flu.
Kandungan dari senyawa Allicin pada bawang putih yang bersifat antivirus dan bakteri dapat membantu meredakan gejala dari flu
Anda dapat mengkonsumsi langsung bawang putih atau menjadikannya masakan untuk mendapatkan khasiat dari bawang putih itu sendiri.
3. Konsumsi makanan yang mengandung Vitamin C
makanan seperti jeruk, tomat, bayam serta stroberi dapat menjadi rekomendasi anda untuk mengatasi flu yang anda alami.
Sebab didalam buah serta sayuran tersebut terdapat kandungan vitamin C yang baik untuk mengatasi flu.
Baca Juga: 10 Dampak Kurang Minum Air Putih bagi Tubuh, Salah Satunya dapat Mengalami Gangguan pada Ginjal
kandungan Vitamin C yang bersifat Antioksidan dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh ketika mengalami flu.
4. Makanan yang mengandung Zinc
Konsumsi makanan seperti telur, produk susu, daging merah dan makanan laut serta biji bijian dapat menjadi alternatif cara mengatasi flu anda.
Hal ini karena kandungan dalam jenis makanan dan minum tersebut mengandung zinc yang baik untuk kesehatan