Baca Juga: Mengenal Perbedaan Golongan Darah A+ dan A-, Beserta Risiko Penyakitnya
Anda hanya perlu menatap api lilin selama beberapa saat. Usahakan untuk menatap lilin tanpa berkedip hingga air mata anda keluar setelah terasa anda dapat berhenti dan mengulanginya di keesokan harinya.
-
Latihan Fokus menggunakan media
Anda dapat mengobati mata minus dengan melatih mata anda untuk melihat benda benda dari jauh.
Anda dapat menggunakan telunjuk sebagai acuan untuk melihat jauh atau menggunakan media lain.
Anda dapat melakukannya dengan hanya melirik tanpa menggerakkan kepala anda sama sekali
Baca Juga: Apakah Biaya Medical Check Up dapat Dicover oleh BPJS Kesehatan? Begini Penjelasannya
-
Lepaskan Kacamata Jika dirasa tak perlu
Lepaskan kacamata anda jika anda rasa tidak mengunakannya untuk melihat objek dekat, melatih mata untuk terbiasa kembali dalam melihat jauh secara perlahan.
Dengan melepas ini pula akan membuat mata anda menyesuaikan dengan lingkungan sehingga dapat fokus dalam melatih mata anda untuk melihat jauh.
Cara Mencegah Mata Minus
Meski Penyebab mata minus dapat melalui genetik, anda dapat menurunkan resiko terjadinya mata minus dengan memperhatikan beberapa hal penting berikut
- tidak membaca, menulis, dan melihat dengan jarak yang sangat dekat
- sering beraktivitas luar ruangan
- jika mata terasa lelah, maka disarankan untuk mengistirahatkan nya
- hindari membaca dan menulis dalam gelap
Itu tadi adalah beberapa cara mengobati mata minus anda. Mari cegah mata minus dengan terus menjaga kesehatan mata kita.***