Dianjurkan untuk membaca atau bermain gadget untuk menjaga jarak antara mata dan layar atau buku sejauh 40 centimeter (cm).
-
Kurangnya Aktivitas Luar Ruangan
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa Mata minus dapat terjadi ketika anda jarang melakukan kegiatan atau aktivitas di luar ruangan
Baca Juga: Cara Ganti Faskes BPJS Kesehatan, Bisa Lewat JKN Mobile lho!
Hal ini dapat terjadi karena tingkat cahaya pada aktivitas luar ruangan berbeda sehingga berpengaruh kepada kesehatan mata anda sendiri.
Cahaya yang dihasilkan dalam ruangan berbeda dan terbatas dibanding dengan cahaya luar ruangan sehingga dianjurkan untuk menggunakan pencahayaan yang cukup ketika di dalam ruangan.
Obat mata minus Alami
-
Konsumsi Lidah Buaya
Salah satu cara mengobati mata minus secara alami adalah dengan menggunakan lidah buaya.
Anda dapat mengonsumsi jus dari lidah buaya selama seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Kandungan dalam lidah buaya yang mampu mengobati mata minus
Baca Juga: 4 Jenis Kecelakaan yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan, Apa Saja?
tentunya anda dapat menambahkan bahan herbal lain seperti madu atau lemon untuk menambah rasa pada lidah buaya.
-
Mengkonsumsi Buah Bit
Salah satu cara untuk mengobati mata minus anda adalah dengan mengonsumsi jus buah bit. Anda dapat membuat jus ini dengan campuran belimbing ataupun wortel untuk mendapatkan khasiat yang lebih manjur.
-
Daun Sirih
Daun Sirih dapat digunakan sebagai Obat untuk mengurangi mata minus anda. Anda dapat menyiapkan dua lembar daun sirih segar yang telah dicuci hingga bersih
Baca Juga: Jenis Operasi Yang Tidak Ditanggung BPJS, Simak Penjelasannya.
Tempelkan daun sirih tersebut ke mata anda sebelum tidur lalu lepaskan ketika pagi harinya setelah anda bangun.
-
Latihan Senam Mata
Mengurangi mata minus dapat anda lakukan dengan melakukan senam pada mata anda sendiri. Mata dapat dilatih kembali untuk dapat melihat normal dengan melakukan gerakan gerakan ringan untuk merangsang kembali otot mata yang malas sehingga dapat berkontraksi kembali.
-
Terapi Lilin
Cara tradisional ini dapat anda coba untuk mengobati mata minus. Menggunakan lilin sebagai media dalam memfokuskan mata anda yang minus.