SURATDOKTER.com - Di Indonesia jamu menjadi salah satu simbol minuman tradisional yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh maupun kecantikan. Bagaimana tidak, hal ini karena jamu terbuat dari bahan rempah-rempah dapur yang sangat mudah ditemukan.
Namun saat ini telah sedikit orang yang menjual jamu gendong, karena telah banyak produksi jamu kemasan yang dijual di tempat khusus jamu dan obat-obatan.
Kebanyakan orang lebih memilih membeli jamu yang langsung diminum di tempatnya, seperti penjual jamu gendong. Karena menurut mereka, jamu gendong lebih praktis dan alami karena langsung dibuatkan dan diminum ditempat.
Banyak dari mereka yang rutin minum jamu sebelum memulai beraktivitas. Karena menurut mereka, setelah minum jamu badan mereka akan terasa lebih segar dan bersemangat.
Meski minum jamu banyak manfaatnya, namun apakah boleh diminum tiap hari? Simak penjelasannya.
Baca Juga: 7 Manfaat Masker Kunyit untuk Atasi Permasalahan Pada Wajah
Manfaat Jamu Sesuai Jenisnya
1. Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak sekali manfaat nya. Dari mulai untuk bahan masakan, dan sebagai racikan jamu.
Racikan jamu kunyit ini biasanya dicampur dengan asam, atau yang biasa kita kenal dengan kunyit asam.
Kunyit sangat bermanfaat untuk menyembuhkan peradangan serta nyeri pada otot, karena kunyit mengandung kurkumin, vitamin c, karbohidrat, antioksidan, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.
Meski kunyit aman digunakan sebagai obat, penggunaan yang berlebihan justru akan menimbulkan diare, sakit kepala, atau iritasi kulit.
2. Jahe
Selain digunakan sebagai minuman penghangat tubuh, jahe juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh diantaranya:
- Sebagai pengendali kadar gula darah
- Mengurangi reaksi inflamasi
- Meredakan mual pada ibu hamil, maupun mual karena asam lambung
- Meredakan berbagai masalah gangguan sistem pencernaan
- Meredakan nyeri haid
- Penjaga berat badan agar tetap ideal
- Menurunkan resiko serangan jantung
- Sebagai pencegah penuaan dini
3. Kencur
Kandungan yang ada di dalam kencur mengandung zat yang bersifat anti nyeri dan anti radang. Kencur juga dipercaya dapat meningkatkan kesuburan pria dan mengobati berbagai jenis kanker.
4. Temulawak
Temulawak bisa digunakan sebagai anti bakteri karena kandungan curcuma xanthorrhizol nya. Manfaat lain dari temulawak lainnya yaitu:
- Memperkuat imunitas dalam tubuh
- Dapat mencegah dan mengatasi infeksi
- Mengatasi gangguan pencernaan
- Menjaga kesehatan fungsi hati
- Mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh
- Menurunkan resiko terkena kanker