Khasiat Bunga Rosella bagi Kesehatan Tubuh

SURATDOKTER.COM - Tanaman Rosella awalnya berasal dari Afrika tetapi saat ini dapat dijumpai di negara-negara tropis seperti Indonesia. Bunga rosella identik dengan cara penyajiannya yang diseduh menjadi teh. Bagian yang dapat diolah dan dikonsumsi adalah bagian kelopak bunga.

Kelopak bunga rosella memiliki bentuk yang unik dengan warna merah gelap. Warna merah tersebut akibat kandungan anthocyanin delphinidin-3-xylosilglucoside dan cyanidin-3-xylosil-glukosida.Rasa dari teh rosella juga sangat khas dengan dominasi rasa masam. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, teh rosella juga memiliki segudang manfaat lain bagi kesehatan tubuh.

Beragam manfaat yang diberikan oleh bunga rosella berasal dari banyaknya kandungan vitamin yang ada di bunga rosella seperti vitamin A, B1, B2, niasin dan vitamin D. Bunga rosella juga mengandung berbagai macam mineral yang baik untuk tubuh seperti kalsium, fosfor, kalium dan zat besi.

Selain itu juga mengandung asam amino dan tinggi antioksidan. Tingginya kandungan antioksidan yang dimiliki rosella membuat olahan bung aini dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas.

Dengan segudang kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan tersebut membuat rosella memiliki segudang khasiat.

Berikut Lima Khasiat Bunga Rosella untuk Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat rosella yang telah diketahui masyarakat luas adalah khasiat untuk menurunkan tekanan darah. Melalui penelitian yang telah dilakukan, penderita hipertensi ringan dapat menurunkan tekanan darahnya secara alami akibat mengkonsumsi rosella selama 2-6 minggu.Meskipun demikian tetap diperlukan konsultasi dengan dokter jika anda ingin mengkonsumsi bunga rosella, terlebih jika terdapat konsumsi obat lain pada waktu bersamaan.

2. Mencegah kanker

Tingginya kandungan antioksidan yang dimiliki rosella dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Antioksidan sebagai penangkal radikal bebas dapat berperan sebagai pencegah kanker. Tingginya kandungan antosianin juga dapat mencegah proses penuaan dini dan penyakit degeneratif seperti alzheimer dan Parkinson.

3. Mengurangi perlemakan hati

Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi ekstrak rosella selama 12 minggu dapat mengurangi penumpukan lemak yang ada di hati. Selain itu juga dapat mengurangi risiko kerusakan hati akibat mengkonsumsi obat-obatan.

4. Mengatasi kolesterol yang tinggi

Rosella dipercaya dapat menurunkan kadar lemak jenuh dan trigliserida sehingga dapat berpengaruh pada penurunan kadar kolesterol yang tinggi.

5. Mencegah penyakit jantung

Rosella memberikan manfaat untuk menurunkan tekanan darah, mengatasi kolesterol yang tinggi, dan mengurangi perlemakan. Hal ini menjadikan minimnya risiko penyakit kardiovaskuler, seperti serangan jantung.

Agar dapat merasakan manfaat maksimal dari bunga rosella, perlu juga memperhatikan mengenai cara penyajian dan anjuran mengkonsumsi bunga rosella yang baik dan benar.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Jamu Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Pertumbuhan Janin

Berikut Tips Mengkonsumsi Bunga Rosella yang Baik dan Benar

Anjuran takaran yang disarankan adalah hanya 1,5-3 gram per hari jika menyeduhnya menjadi teh. Setiap orang hanya dianjurkan untuk meminum 1-2 cangkir teh saja. Jika berlebihan dikhawatirkan akan menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Bagi anda yang memiliki gangguan fungsi hati juga tidak disarankan untuk mengonsumsi teh rosella secara berlebihan. Hal ini dikarenakan dikhawatirkan akan menyebabkan adanya keracunan hati.