meluangkan waktu 40 menit sebanyak tiga kali dalam seminggu, kemampuan mengingat seseorang bisa meningkat secara nyata.
Pada akhirnya, tidak ada yang lebih baik atau lebih buruk, yang terpenting adalah konsistensi dan memilih olahraga yang paling sesuai
Berjalan kaki adalah bentuk olahraga sederhana yang bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja dan memiliki banyak manfaat jika rutin
Bahaya malas jalan kaki bisa mempengaruhi kesehatan tubuh jangka panjang. Bahkan bisa menurunkan harapan hidup panjang jika malas jalan kaki
manfaat jalan kaki untuk kesehatan sangat banyak.jika rutin melakukannya akan berefek jangka panjang untuk kesehatan tubuh.
Ketahuilah manfaat berjalan kaki tanpa alas bisa menurunkan risiko diabetes dan juga bisa mengakibatkan infeksi kaki
Lari dan jalan kaki memiliki manfaat masing-masing dan tentunya kalori yang dibakar pada dua olahraga ini tidak sama
Masih banyak yang belum tahu perbedaan manfaat dari jalan kaki, jogging, dan lari. Apa perbedaannya dan mana yang lebih baik untuk Anda?
Jalan kaki adalah cara yang bagus untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Simak artikel selengkapnya disini.
Melakukan tantangan dengan berjalan 10.000 langkah dalam sehari adalah keputusan yang sangat tepat untuk kesehatan yang lebih baik.
