Tidur dalam gelap membuat otak lebih sehat dan tidur lebih nyenyak. Paparan cahaya saat tidur terbukti mengganggu ritme sirkadian
SAD merupakan bentuk depresi yang terjadi secara musiman, umumnya muncul ketika jumlah sinar matahari berkurang pada musim dingin.
5 Langkah Mudah Golden Hour Makeup yang Lagi Viral di TikTok
