- Konsumsi cairan yang cukup. Konsumsi cairan yang cukup membantu mengencerkan urine dan mengurangi risiko pembentukan kristal. Dewasa disarankan untuk minum 2-3 liter cairan per hari.
- Batasi konsumsi makanan tinggi kalsium. Jika Anda memiliki risiko tinggi terkena batu ginjal kalsium, batasi konsumsi makanan tinggi kalsium, seperti susu, keju, dan yogurt.
- Batasi konsumsi makanan tinggi oksalat. Makanan tinggi oksalat, seperti bayam, cokelat, dan kacang-kacangan, dapat meningkatkan risiko terkena batu ginjal kalsium.
- Konsumsi makanan tinggi magnesium. Makanan tinggi magnesium, seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal kalsium.
Jika Anda memiliki gejala batu ginjal, segera periksakan diri ke dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebab batu ginjal dan menentukan pilihan pengobatan yang tepat.
Dokter juga mengimbau para orang tua untuk memperhatikan asupan makanan anak-anak mereka.
Konsumsi makanan yang kaya akan kalsium, seperti susu dan produk olahan susu, dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Selain itu, para orang tua juga perlu memastikan bahwa anak-anak mereka minum air putih yang cukup. Dehidrasi dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.***