Bolehkah Mengonsumsinya Semangka Terlalu Banyak?
Sebaik-baiknya nutrisi dalam buah semangka, ada baiknya untuk mengonsumsi buah semangka dalam porsi yang wajar.
Semangka dianggap sebagai makanan tinggi FODMAP, yang berarti mungkin tidak diserap dengan baik oleh tubuh dan dapat menyebabkan gas, yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita sindrom usus iritabel atau penyakit radang usus.
Mengonsumsi jumlah semangka yang besar juga dapat membuat Anda merasa kembung dan merasa penuh yang tidak nyaman karena kandungan air yang tinggi.
Apakah Buah Semangka Baik Bagi Tubuh?
Karena termasuk buah yang sangat sehat, semangka bisa jadi pilihan buah untuk dapat dikonsumsi sehari-hari.
Baca Juga: Penderita Diabetes Tak Bisa Menikmati Buah? Jangan Salah, Cukup Konsumsi 5 Buah Rendah Gula Ini!
Buah semangka juga dapat dikreasikan sebagai buah segar yang menemani saat musim panas.***